Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Счастье

Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь

Джекман Роберт

Код товара: 5032257

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

518

690

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

10 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Простая психология

Переводчик:

Камакина Наталия

Описание

Характеристики

Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
• как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
• как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
• об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
• как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.

количество томов

количество страниц

320 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

212x140x20 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-160912-2

возрастная категория

16+

вес

330 г

код в Майшоп

5032257

язык

русский

Содержание

ГЛАВА 1. ЛЕГКОРАНЕНЫЕ
Повторная боль
Импульсивные реакции
Как проявляется ранение
Слово о родителях
Наши истории ранений
Внутренний ребенок
ГЛАВА 2. ИСЦЕЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАН
Как работает процесс исцеления
Ответственное взрослое "я"
Инструменты функционального ответа
Цели процесса исцеления
ГЛАВА 3. ПОТЕРЯННЫЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
Формы детских ран
ГЛАВА 4. РАНЕНЫЙ РЕБЕНОК,
РАНЕНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ
Повторяющиеся паттерны
Ваши инструменты
импульсивного ответа
Нарушенные границы
Тяжелая травма и диссоциация
ГЛАВА 5. ПРИМЕНЕНИЕ
ПРОЦЕССА ИСЦЕЛЕНИЯ
Хронология событий детства
Создание собственной
хронологии жизни
Выявление триггеров
Написание целительных писем себе
ГЛАВА 6. ГРАНИЦЫ
Создание здоровых границ
Установление сознательных границ
Ослабление границ пузыря
Практика дифференциации
ГЛАВА 7. ШАГИ К ОТВЕТСТВЕННОМУ
ВЗРОСЛОМУ "Я"
Учимся говорить "нет"
Учимся говорить откровенно
Разработка инструментов
функциональной реакции
Применение новых инструментов
ГЛАВА 8. ИНТЕГРАЦИЯ РАНЕНОГО РЕБЕНКА
Как распознать исцеление
Переходный период
Проделанный путь
ПРИЛОЖЕНИЕ А
ПРИЛОЖЕНИЕ В
ГЛОССАРИЙ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» (авторы: Джекман Роберт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!