Готовимся к экзаменам. Справочники и пособия в помощь школьникам и абитуриентам78 товаров
Весна для школьников, абитуриентов и их родителей – время особых волнений. Ведь впереди экзамены. Учащихся 9 классов ждут ОГЭ, выпускников 11 классов – ЕГЭ, а тем, кто после колледжа намеревается штурмовать вуз, нужно преодолеть внутренние вступительные экзамены.
Говорят, что стресс даже полезен, но в случае с экзаменами нервы могут и навредить, чтобы меньше волноваться, врачи и психологи советуют чередовать занятия и отдых, не забывать про физическую активность, сбалансированно питаться.
Мы же посоветуем книги - пособия и справочники - которые помогут структурировать знания и подействуют как успокоительное, а в некоторых случаях даже подготовку к экзаменам превратят в увлекательное времяпровождение!
Вспомнить всё!
Что делать, если перед «часом икс» нужно вспомнить тему, которая была давным-давно или освежить в памяти всё сразу? Нужные знания обнаружатся в книге «Большой справочник школьника», где собраны основные знания по 10 базовым предметам школьной программы (русскому языку, математике, истории, английскому языку, физике, химии, литературе, биологии информатике, географии) за 5-11 классы.
Похожие сборники есть и по отдельным предметам. Например, «Химия. 400 заданий перед экзаменом» составлена так, что поможет подготовиться за отведённые 3 дня. Ответы к задачам с комментариями прилагаются. Осталось только настроиться и раскрыть книгу.
Физики и лирики
По утверждённым правилам выпускники школ сдают два обязательных экзамена – по математике и русскому языку. Ещё два предлагаются на выбор из следующего списка предметов: физика, химия, биология, литература, география, история, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), обществознание и иностранные языки.
Верное средство повысить грамотность – как можно чаще писать диктанты. Главное, найти того, кто согласится посвятить несколько минут диктовке. Какие тексты лучше всего выбрать?
Существует немало специально составленных сборников, которые помогут повторить ту или иную тему, но не возбраняется записать под диктовку и пару абзацев из любимой книги.
Далеко не всегда подготовка к экзаменам – это только зазубривание необходимого минимума. Некоторым хочется углубиться в тему, потому что просто интересно учиться.
Например, серия «Математика. Элективные курсы» посвящена углублённому изучению школьного курса математики и содержат большое количество тренировочного материала для разного уровня подготовки. Подойдёт для профильных математических классов и тем, кто готовится поступать на математические факультеты.
Победа над тревогой
Как эффективно поддержать ребёнка в экзаменационный период? К примеру, просто поговорить о том, что его волнует. Доверительный разговор помогает снять часть страхов. Если непонятно с чего начать разговор, то лучше обратиться за помощью к специалистам. Например, психолог Людмила Петрановская в книге «Что делать, если ждёт экзамен?» щедро делится подсказками, как помочь подростку в этой жизненной ситуации.
Непросто избежать мандража перед экзаменом и во время испытания. Иногда волнение способствует концентрации, а иногда, наоборот, провоцирует невнимательность, и как следствие, ошибки.
Существует несколько простых способов привести нервную систему в состояние, если не расслабления, то относительного покоя: помять что-то в руках, вспомнить дыхательную технику или просто сжать кулаки. Такие действия помогают найти точку опоры и почувствовать себя увереннее.
