Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Нервная и эндокринная системы

Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает?

Хабиб Наваз

Код товара: 4446778

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо-Пресс

Оригинальное название:

ACTIVATE YOUR VAGUS NERVE

Год издания:

Серия:

ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Переводчик:

Дегтярева Виктория

Описание

Характеристики

Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на что-то нужно обратить внимание. Его полная роль в работе нашего тела долго оставалась загадкой. В этой книге доктор Наваз Хабиб раскрывает, как блуждающий нерв регулирует функционирование сердца и легких, кишечника и почек и других органов, что будет, если он перестанет работать правильно, и как можно наладить его работу.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x126x15 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-04-112581-3

стандарт

20 шт.

возрастная категория

12+

вес

205 г

код в Майшоп

4446778

язык

русский

Содержание

Предисловие
Вступление
Часть 1. Научные данные
1. Что такое блуждающий нерв?
2. Где находится блуждающий нерв?
Соединители ствола мозга
Шея
Грудной отдел
Брюшная полость
3. Функции блуждающего нерва
Чувствительная иннервация кожи уха
Заглатывание пищи
Управление дыхательными путями и голосовыми
связками
Контроль дыхания
Контроль над частотой сердцебиения
Поддержание оптимального кровяного давления
Контроль над функциями печени
Активация опорожнения желчного пузыря
Управление чувством голода и сытости
Управление уровнем сахара и инсулина в крови
Как мы обрабатываем инсулин
Управление выходом пищеварительных ферментов
из поджелудочной железы
Управление двигательной функцией кишечника
Управление деятельностью иммунной системы
Управление воспалительными процессами
в кишечнике
Передача информации от микрофлоры
Возможность создавать воспоминания
4. Как блуждающий нерв со всем этим
справляется?
Отсылка сигнала через нейроны
Высвобождение химических посланников
Получение сигнала в соседней клетке
Часть 2. Что может случиться с блуждающим
нервом?
5. Дисфункция дыхания
Дисфункция дыхательных путей
Монотонный голос
6. Дисфункция последовательности
пищеварения
Разрастание популяции бактерий и дисфункция
блуждающего нерва
Дисфункциональный выбор пищи
Химические элементы в нашей пище
Плохой рефлекс насыщения
7. Дисфункциональный микробиом
8. Хроническое воспаление и активация иммунной
системы
Аутоиммунные заболевания
Хроническое воспаление в кишечнике
9. Дисфункция сердечного ритма
10. Дисфункция печени
11. Хронический стресс
Неспособность справляться со стрессовыми
ситуациями
12. Дисфункция сна и циркадного ритма
13. Нехватка социального взаимодействия
Часть 3. Активация блуждающего нерва 1
14. Оценка функционирования блуждающего
нерва
Вариабельность сердечного ритма
Сердечный ритм в состоянии покоя и
восстановление
сердечного ритма
Тест на парадоксальность паттернов дыхания
Тест на транзит пищи по пищеварительному тракту
с кунжутным зернышком
15. Упражнения на активацию блуждающего
нерва
Дыхательные упражнения
Хорошо высыпаться
Воздействие холода
Напевание или чтение нараспев
Активация рвотного рефлекса
Полоскание
Йога или пилатес
Практика осознанности
Медитация
Смех и социальная вовлеченность
Прослушивание музыки
Разумный выбор диеты
Ежедневное движение
Воздействие солнечного света
Пищевые добавки
Кофейные клизмы
16. Пассивные методы активирования
блуждающего нерва
Акупунктура ушной раковины
Лечебный массаж и рефлексология
Висцеральные манипуляции
Хиропрактика
Электрическая стимуляция
Заключение
Приложение
Еженедельные упражнения на активацию
блуждающего нерва
Ежемесячные упражнения на активацию
блуждающего нерва
Благодарности
Об авторе
Список литературы
Предметный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает?

Упоминается в статьях:

Как победить тревожность и стресс

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает?» (авторы: Хабиб Наваз), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!