Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Предисловие Д. Ковпака
Правила независимости Альберта Эллиса.
Предисловие Е. Ромек
Благодарности
Предисловие иностранного издателя
Предисловие к третьему изданию
Глава 1. Как работает самотерапия
Глава 2. Мы чувствуем так, как мы мыслим
Глава 3. Мыслить здраво - жить хорошо
Глава 4. Как вы создаете свои чувства
Глава 5. Мышление как способ справиться
с разрушительными эмоциями
Глава 6. Как распознать и исправить
невротическое поведение
Глава 7. Преодолеть влияние прошлого
Глава 8. Всегда ли разумен разум?
Глава 9. Не быть отчаянно несчастным
Глава 10. Не нуждаться в одобрении
Глава 11. Не бояться провала
Глава 12. Как перестать осуждать кого бы то ни
было и начать жить
Глава 13. Не психовать, а только расстраиваться
Глава 14. Взять под контроль
свою эмоциональную судьбу
Глава 15. Одолеть тревогу и панику
Глава 16. Привычка к самодисциплине
Глава 17. Переписать свою историю
Глава 18. Как быть с неприятностями
Глава 19. Преодолеть инертность и быть
вовлеченным
Глава 20. Дополнения к теории РЭПТ
Глава 21. Дополнительные методы РЭПТ
Глава 22. Исследования, подтверждающие
эффективность РЭПТ
Глава 23. Рациональные идеи, которые помогут
меньше расстраиваться
Об авторах