Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Омоложение. Долголетие
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Кроули Крис, Лодж Генри
Код товара: 4776301
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Оригинальное название:
Yonger Next Year the Exercise Program
Описание
Характеристики
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.
Содержание
Введение
Глава первая. ПОЧЕМУ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Глава вторая. ВОЛШЕБНАЯ ПИЛЮЛЯ: АЭРОБНАЯ
АКТИВНОСТЬ
Глава третья. СКОЛЬКО ЛЕТ ПРОШЛО
Глава четвертая. НАСКОЛЬКО ИНТЕНСИВНЫМИ
ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТРЕНИРОВКИ?
Глава пятая. ПРОПУСТИТЕ ЭТУ ГЛАВУ
Глава шестая. НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Глава седьмая. ТРЕНИРУЙТЕ ДВИЖЕНИЕ, А НЕ
МЫШЦЫ: ДВИЖЕНИЯ ВСЕМ ТЕЛОМ
Глава восьмая. ТРИ ПОРОСЕНКА, ИЛИ ОСАНКА И
СИЛЬНЫЙ КОР
Глава девятая. ПОДГОТОВКА К ДВИЖЕНИЮ:
РАЗОГРЕВ
Глава десятая. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ: 25 СВЯЩЕННЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
Об авторах
Благодарность
Указатель
Глава первая. ПОЧЕМУ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Глава вторая. ВОЛШЕБНАЯ ПИЛЮЛЯ: АЭРОБНАЯ
АКТИВНОСТЬ
Глава третья. СКОЛЬКО ЛЕТ ПРОШЛО
Глава четвертая. НАСКОЛЬКО ИНТЕНСИВНЫМИ
ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТРЕНИРОВКИ?
Глава пятая. ПРОПУСТИТЕ ЭТУ ГЛАВУ
Глава шестая. НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Глава седьмая. ТРЕНИРУЙТЕ ДВИЖЕНИЕ, А НЕ
МЫШЦЫ: ДВИЖЕНИЯ ВСЕМ ТЕЛОМ
Глава восьмая. ТРИ ПОРОСЕНКА, ИЛИ ОСАНКА И
СИЛЬНЫЙ КОР
Глава девятая. ПОДГОТОВКА К ДВИЖЕНИЮ:
РАЗОГРЕВ
Глава десятая. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ: 25 СВЯЩЕННЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
Об авторах
Благодарность
Указатель
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Упоминается в статьях:
Подарки для любимых женщинЕсли вы обнаружили ошибку в описании товара «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» (авторы: Кроули Крис, Лодж Генри), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!