Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки
Хансен Андерс
Код товара: 4861243
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Skarmhjarnan. Hur en hjarna i osynk med sin tid kan gora oss stressade, deprimerade och angestfyllda
Год издания:
2022 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Переводчик:
Отмечено тегами
Описание
Характеристики
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
количество томов
1
количество страниц
240 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
200x130x13 мм
цвет
Чёрный
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-386-14618-4
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4861243
Содержание
Предисловие
1. Формирующий нас мир
2. Стресс, страх и депрессия - главные победители
эволюции?
3. Мобильный телефон - наш новый наркотик
4. Способность фокусироваться - дефицитный
товар нашего времени
5. Как влияет экран на наше физическое здоровье
и сон?
6. Социальные медиа - наш сильнейший "грипп"
современности
7. Что делают экраны с нашими детьми и
молодежью?
8. Движение - хорошее противоядие
9. Мозг в будущем - сумеет ли он приспособиться?
10. Заключение
Полезные советы живущим в цифровую эпоху
Список литературы
Перечень иллюстраций
1. Формирующий нас мир
2. Стресс, страх и депрессия - главные победители
эволюции?
3. Мобильный телефон - наш новый наркотик
4. Способность фокусироваться - дефицитный
товар нашего времени
5. Как влияет экран на наше физическое здоровье
и сон?
6. Социальные медиа - наш сильнейший "грипп"
современности
7. Что делают экраны с нашими детьми и
молодежью?
8. Движение - хорошее противоядие
9. Мозг в будущем - сумеет ли он приспособиться?
10. Заключение
Полезные советы живущим в цифровую эпоху
Список литературы
Перечень иллюстраций
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки» (авторы: Хансен Андерс), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!