Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Брэкетт Марк

Код товара: 4952338

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-33%

727

1 085

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

20 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

Permission to feel. Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves and Our Society

Год издания:

Серия:

Практическая психотерапия

Переводчик:

Люис М.

Описание

Характеристики

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни.

количество томов

количество страниц

352 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

127x170x20 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-04-153957-3

возрастная категория

16+

вес

512 г

код в Майшоп

4952338

язык

русский

Содержание

Введение
ЧАСТЬ I
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЧУВСТВОВАТЬ
1. Разрешите себе чувствовать
2. Эмоции - это информация
3. Как стать исследователем эмоций?
ЧАСТЬ II НАВЫКИ RULER
4. R: Recognizing. Распознавание эмоций
5. U: Understanding. Понимание эмоций
6. L: Labeling. Обозначение эмоций
7. E: Expressing. Выражение эмоций
8. R: Regulating. Регулирование эмоций
ЧАСТЬ III
ПРИМЕНЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ НАВЫКОВ ДЛЯ
ОПТИМАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ И УСПЕХА
9. Эмоции дома
10. Эмоции в школе: от дошкольника до студента
11. Эмоции на работе
Создание эмоциональной революции
Список литературы
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями» (авторы: Брэкетт Марк), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!